❈ La méthode EmRes ❈
La méthode EmRes (Emotional Resolution) a été crée par un collectif de professionnels (médecins, psychothérapeutes, psychologues). Elle est basée sur la mise en application d'une capacité naturelle que chacun de nous possède et qui nous permet d'évacuer définitivement nos émotions douloureuses.
Je vous accompagne en hypnose conversationnelle vers vos ressources naturelles qui vous permettrons d'évacuer les émotions qui vous empêchent d'avancer dans la vie.
Le déroulement des séances a lieu en deux temps : Tout d'abord, je vous accompagnerai pour vous aider à évacuer les émotions les plus douloureuses ou les plus ancrées. Ensuite, je vous apprendrai à appliquer la méthode par vous puissiez devenir autonome dans la résolution de vos émotions.
❈ Indications ❈
Cette méthode est indiquée pour toutes les émotions envahissantes ainsi que les manifestations somatiques qui en découlent dont voici quelques exemples.
Les angoisses
Définition : Grande inquiétude, anxiété profonde née du sentiment d'une menace imminente mais vague ; Sentiment pénible d'alerte psychique et de mobilisation somatique devant une menace ou un danger indéterminés et se manifestant par des symptômes caractéristiques (spasmes, sudation, dyspnée, accélération du rythme cardiaque, vertiges, etc.).
Toutes les situations d'angoisse.
Crises de panique.
Colères
Définition : État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales.
Des plus petites colères aux plus violentes : Agacement, énervement, rage, violence (physique ou verbale).
Colères déclenchées par le comportement des autres : dans ses relations avec les autres (ses enfants, dans son couple, sa famille).
Les phobies
Définition :
Crainte angoissante et injustifiée d'une situation, d'un objet ou de l'accomplissement d'une action ; Aversion très vive pour quelqu'un ou peur instinctive de quelque chose.
Phobie des araignées, du vide (vertige), de répondre au téléphone, des espaces clos (ascenseur), de la foule, du dentiste...
Dégouts des aliments.
Déprimes
Définition : état dépressif, cafard.
Grande tristesse.
Très importante perte d'intérêt pour les activités professionnelles, sociales et familiales ;
Les inhibitions et pertes de moyens
Définition : Absence ou diminution d'un comportement qui, dans une autre situation semblable, avait été présent ou plus fort.
A l'école, au travail : lors d'une évaluation, d'un oral, parler devant la classe, devant un apprentissage (blocage en mathématiques, en grammaire), un rendez-vous avec la direction.
Trac des artistes, des athlètes...
Stress
Définition : État réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque.
D'être en retard ;
Le désordre : besoin compulsif de ranger et de nettoyer ;
Peur de ne pas y arriver ;
Burn out (professionnel ou familial).
Les troubles psychosomatiques
On parle de maladie ou de trouble psychosomatique lorsqu'un élément d'ordre psychologique est impliqué, au moins de manière partielle, dans l'apparition de symptômes physiques soit avec altérations biologiques objectivables (symptômes lésionnels) soit sans lésion organique décelable (symptômes fonctionnels). Si l'origine du symptôme n'est pas psychosomatique, les émotions que font naitre les symptômes (peur, colère...) peuvent les aggraver.
Dans tous les cas, la Résolution émotionnelle est efficace pour diminuer les symptômes, voir dans de très nombreux cas, les faire disparaitre.
Quelques exemples de troubles psychosomatiques :
- Maladies de peau : Eczéma, psoriasis, éruptions cutanées ;
- Troubles gastro-intestinaux : Colopathie fonctionnelle (syndrome du colon irritable), rectocolite hémorragique, ulcères gastriques ;
- Troubles sexuels : troubles de l'érection, vaginisme ;
- Troubles du sommeil : difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, cauchemardes ;
- dépression : l'anxiété est à la fois un symptôme et un facteur d'aggravation dans ce cas précis, avec de nombreuses plaintes physiques telles que fatigue, trouble du sommeil, trouble du transit, trouble sexuel, trouble de la concentration et de la mémoire) ;
- troubles respiratoires : asthme ;
- troubles urinaires ;
- certains troubles cardiaques : hypertension artérielle, tachycardie ;
- Céphalées ;
- Inflammations chroniques : Maladie de Crohn, maladie de Raynaud, endométriose...
Voir l'explication de Jacques Fumex, gastro-entérologue et hypnothérapeute, Co-fondateur de la méthode EmRes.
En aucun cas je ne fais de diagnostic et l'accompagnement en EmRes vient en complément d'une prise en charge par un médecin selon les besoins de la personne.
❈ Les 4 émotions paralysantes ❈
LA PEUR
La peur est une émotion ressentie généralement en présence, ou dans la perspective, d'un danger ou d'une menace. La peur est une conséquence de l'analyse du danger et elle permet au sujet de le fuir ou de le combattre.
Par extension, le terme peut aussi désigner l'appréhension liée à des situations déplaisantes, à des animaux ou des objets. Il est alors question de phobie.
De la peur initiale réelle ou imaginée, on peut être soucieux, préoccupé, craintif, indécis, méfiant, anxieux, angoissé, terrorisé, paniqué.
Les manifestations somatiques de la peur peuvent être des maux de ventre, des troubles du sommeil (difficulté à s'endormir, réveils nocturnes), une fréquence cardiaque supérieure à la normale, de l'hypertension.
LA COLERE
La colère est un état affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, une frustration, traduisant un vif mécontentement entraînant des manifestations physiques ou psychologiques par une personne.
La colère peut se manifester par de l'hostilité, de l'agressivité, de la haine. On peut se sentir contrarié, agacé, irrité, furieux, hors de soi exaspéré.
Les effets immédiats de la colère peuvent se prolonger tout au long de la journée et s'exprimer plus tard, sur des personnes qui ne sont pas concernées par l'objet de la colère.
LA TRISTESSE
La tristesse est une douleur émotionnelle associée, ou caractérisée par des sentiments de désavantages, à une perte, au désespoir ou au chagrin. Un individu triste fait face à un état léthargique et se replie face aux autres.
De la tristesse peut découler la déception, la nostalgie, l'abattement, le désespoir, la dépression, la mélancolie.
LE DEGOUT
Le dégoût est une émotion éprouvée par une personne confrontée à ce dont elle n'a pas le goût et/ou qu'elle rejette instinctivement ou culturellement avec une certaine violence, instinctivement pour se protéger.
Les émotions en lien avec le dégout sont la contrariété, l'amertume ou le mépris. Ils peuvent conduire à un comportement aigri.
❈ Mon parcours ❈
Enseignante en lycée puis en collège depuis 1999, j'ai été confrontée à de nombreuses reprises à des situations où des personnes étaient envahies par des émotions paralysantes voir délétère : l'élève paniqué lors des évaluations, ou d'une présentation orale et qui perd ses moyens, les phobies scolaires, le collègue en colère qui agresse tout le monde en salle des profs.
D'un point de vue personnel, j'ai moi-même vécu des évènements douloureux, aussi bien en milieu professionnel que familial, qui m'ont profondément affectés. Cela a affecté ma capacité de travail et mes relations familiales. C'est grâce à l'accompagnement par une coach en méthode EmRes que j'ai pu sortir du cercle vicieux dans lequel je m'enfonçais. Depuis que je suis libérée de ces émotions qui polluaient ma vie, j'ai retrouvé une "écologie personnelle" et je redécouvre les émotions agréables de la vie que je ne percevais plus : joie, gaité, optimisme, émerveillement.
Forte de cet accompagnement que j'ai vécue comme une véritable renaissance, j'ai décidé de me former à cette méthode pour avancer dans ma vie vers de nouvelles perspectives enrichissantes.
Formation EmRes
- Formation niveau 1 PRO (Mars 2021)
- Formation niveau 2 PRO - Perfectionnement (Juin 2021) - Accréditation par Jacques Fumex (Médecin Gastro-entérologue, Praticien Référent et Formateur EmRes, Spécialiste en accompagnement des Troubles PsychoSomatiques - Co-fondateur de la méthode EmRes) - Certification obtenue en Juillet 2021
- Formation Gestion des troubles psychosomatiques (octobre 2021) - Formateur Jacques Fumex
- Supervision TPS - Janvier 2022
Formation continue (webinaires et conférences - par l'APESE (Association des praticiens en régulation émotionnelle)
Résolution émotionnelle par téléphone - Pierre Bertier (Praticien en Résolution émotionnelle)
- Comprendre les interactions émotionnelles : « La transhumance des dinosaures » - Natascha Wittekind (Praticienne EmRes)
- La Misophonie et la résolution émotionnelle - Anne Marie Piffaut (Psychothérapeute, Psychosomatique ORL -vertiges, acouphènes, hyperacousie, misophonie et autres troubles ORL chroniques)
Prévention des traumatismes périnataux par la gestion des émotions maternelles - Annick de Lamotte (sage-femme, thérapie du lien)
La Résolution Emotionnelle dans la pratique de Conseillère conjugale - Marie Dominique Sarteel (Conseil conjugal et familial)
Faire une séance sur les secrets « trop lourds, l'indicible » - Didier Godeau (Kinémotionnel, Expert en résolution émotionnelle, Expert en Psycho-somatique, harmonisation du corps sensible)
La culpabilité et la Résolution Émotionnelle, Francis Fraisse et Jean-Paul Vacandare
Sommeil et Résolution émotionnelle - Sabine Camus (Prise en charge du stress et des troubles du sommeil : Praticienne certifiée Tipi-équivalent EmRes, accompagnement adultes, ados, enfants ; Formée à la psychosomatique ; Spécialiste des troubles du sommeil ; DU prise en charge de l'insomnie)
Le Coaching en résolution émotionnelle, les difficultés rencontrées - Jacques Fumex (Praticien EmRes ; Spécialiste en accompagnement des Troubles PsychoSomatiques, Gastro-enterologue)
La RE dans la relation parents/enfants à troubles envahissants du développement (autisme) ; Betty Rossitto
La douleur et la résolution émotionnelle, Dr Vivianne Belleoud, Algologue et Rééducateur
Formations à la méthode ESPERE - Centre Reliance
- Marcher dans la Montagne et Avancer dans sa Vie (Juillet 2020)
- Relation à Soi, Relation aux Autres (octobre 2020)
❈ Déontologie ❈
Membre de l'IISE (Insitut International de santé Emotionnelle), je souscris à sa charte éthique.
J'en relève ici quelques points essentiels :
- Faciliter la participation consciente et le développement de la personne ;
- Me considérer comme un accompagnateur qui soutient la personne sur son chemin ;
- Respecter la confidentialité et le secret professionnel pour tout ce qui se dit, se vit, ou se partage ; ceci s'étend aux listes d'adresses et de noms qui me sont communiqués ;
- Agir en conformité avec la législation du pays où je travaille et à respecter les droits humains ;
- Respecter les croyances politiques, spirituelles et personnelles des personnes avec qui je travaille et à ne leur imposer ni mes intentions ni mes croyances ;
- Garantir à tous la libre pensée, le libre arbitre et refuser toute forme de dogmatisme ou de sectarisme.
- Favoriser l'autonomie, m'opposer à toute forme de dépendance et n'exploiter d'aucune façon qui que ce soit ;
- Ne pas juger, ni culpabiliser, ni blâmer la personne avec qui je travaille ;
- Me comporter avec honnêteté, intégrité, respect et courtoisie.
https://www.institut-sante-emotionnelle.fr/charte